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Domício Brasiliense

Quase sempre que falamos de ansiedade a relacionamos com algum tipo de problema que acreditamos possuir, como se este denotasse nossa incompetência em viver as coisas do dia a dia. Mas, será esta a verdade?

Nos dias de hoje, na correria com que tratamos com os compromissos, sejam eles familiares, profissionais ou de estudos, não há como não apresentarmos relativa ansiedade. O que desconsideramos é que ela sempre esteve presente na vida do homem, desde a era primitiva em que precisava caminhar na selva para caçar, contrapondo o nosso conceito de que é um problema da contemporaneidade.

Precisamos entender que muitas vezes a ansiedade atua como um aviso para que prestemos atenção no que está acontecendo. Assim como o homem primitivo suava ou tremia diante do desconhecido, fazendo com que agisse com maior cautela, hoje recebemos este mesmo aviso para outros possíveis perigos que precisam ser analisados. Então, o fato de nos percebermos ansiosos gera desconforto porque revela a sensação de que algo em nossas vidas não esteja de acordo com a nossa forma se ser.

Ao mesmo tempo em que a ansiedade incompreendida torna-se uma doença pela forma como abrange o nosso ser, também é um aviso para que vivamos de outra forma. Se não descobrirmos as causas desse desconforto, estaremos dando acessibilidade para a angústia, possíveis ataques de pânico e depressão, fazendo com que fiquemos mais confusos e equivocados a respeito de nós mesmos e do sentido da vida, gerando culpa pela nossa sensação de incompetência em relação à vida.  

Todos têm ansiedade, de diferentes formas e em diferentes graus, por isto precisamos entender o significado dela no contexto de cada um, levando em consideração a pessoa que somos e a forma com que sentimos tudo o que compõe a nossa existência.  A partir desta atitude, descobriremos um pouco mais sobre nós mesmos, nominando e dando entendimento aos medos que são sinais de alerta, os que nos paralisam e os que causam sensações de desconforto.

A atitude de atenção e compreensão a respeito de quem somos e do que nos cerca é o caminho que precisamos percorrer, de forma segura e saudável, em conformidade ao porquê de existirmos.